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France - Massif Central / Liberté

Caroux : Randonnée et bien être en liberté

Durée : 7 jours

Niveau : Marcheur RégulierMarcheur Régulier

Groupe : A partir de 2 participants.

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Caroux : Randonnée et bien être en liberté

7 jours / 6 nuits : 5 jours de randonnée

Une semaine orientée sous le signe du bien être, de la relaxation et de l’eau thermales ! Randonnez à la journée en liberté, à la découverte. Notre road book vous guide toute cette semaine vers les plus beaux endroits du Caroux !
Ce qui vous attend : Baignoires naturelles dans les rivières, étendues de bruyère, paysages à 360°, quelques coins de sieste au bord de l’eau…Mouflons et grands gibiers peuplent le massif : ouvrez l’œil !
Le Programme est agrémenté de séances de soins aux thermes de Lamalou les Bains.

Jour 1

LE CAROUX
Arrivée et installation à votre hébergement à 18h. Accueil et présentation du séjour.
Si vous êtes arrivée un peu plus tôt dans la journée, vous pourrez faire une première randonnée en autonomie avec notre road book.

Jour 2

LAMALOU LES BAINS - COMBES
La première randonnée commence dans le sud du massif du Caroux. Vous êtes sur les hauteurs de Lamalou les Bains et vous suivez notre application « guide de randonnée organisée ». Le circuit atteint rapidement le petit village de Combes puis vous marchez dans les grandes forêts qui marquent le sud des Cévennes.
Vous randonnez à votre rythme et votre pause pique-nique sera le moment de déguster des produits frais et de saison que vous aurez trouvé sur le marché de plein vent ou chez un producteur local.
A la fin de cette randonnée, vous irez au SPA de Lamalou les Bains pour une séance de remise en forme et de bien-être en autonomie.

5h de marche, 600m de dénivelé environ, 12.5km

Jour 3

DOUCH - LE SOMMET DU CAROUX
Douch, au cœur de la montagne de lumière, blotti derrière le col de l’Airole, est le royaume du mouflon et de l’aigle royal. La balade passe par le sommet du Caroux à travers landes et bruyères. Vous découvrirez la tourbière et son écosystème particulier. Au passage du Rieu Tort, ce sera la pause déjeuner. Une visite de la maison du mouflon ponctue cette belle journée avant de redescendre dans la vallée ou vous êtes attendus pour votre deuxième séance de soin de balnéothérapie. En fonction de la formule que vous allez choisir, vous pourrez vous détendre complètement avec un atelier de relaxation.

5h de marche, 8.5km, 300m de dénivelé environ

Jour 4

LE VIALAIS - AU COEUR DE LA ZONE PROTEGEE
Randonnée organisée au départ du hameau de Douch vers le ruisseau du Vialais. Vous utilisez notre application « guide de randonnée organisée » pour identifier le meilleur endroit pour votre pause pique-nique au bord de l’eau, en haut des gorges d’Héric. Vous rentrez par le sentier de randonnée en crêtes qui domine tout le sud du massif. Vers l’Est vous verrez toute la chaine de montagne des Cévennes qui descend vers la mer.

6h de marche, 550m de dénivelé environ, 10.5km

Jour 5

LES GORGES DE COLOMBIERES
Vous commencez cette journée en autonomie avec un départ de randonnée depuis le village de Colombières, dans le sud du massif ou bien depuis le petit hameau de Madale. Notre application vous guidera dans ce choix. Dans le haut du vallon, l’ancien sentier traverse le ruisseau, c’est la pause déjeuner ! La fin de la randonnée vous propose un sentier aérien au-dessus des gorges.
Diner libre dans une auberge de village.

4 à 5h de marche, 300m de dénivelé environ, 7.5km

Jour 6

LES GORGES D'HERIC
Le village de Mons, au croisement des trois vallées, sera le point d’entrée de cette journée. Vous déambulerez dans les ruelles du moyen âge avant de découvrir, en passant par la forêt de chênes verts, les fabuleuses gorges d’Héric. Le chemin offre de larges panoramas sur les aiguilles du massif du Caroux. La randonnée ne manque pas de passer par une pause baignade qui sera aussi gastronomique. De retour au centre thermal, vous prolongerez cette sensation d’eau douce par un soin relaxant, ou par un modelage aux huiles aromatiques en option… Détente absolue !

5h de marche, 400m de dénivelé environ, 11km

Jour 7

LAMALOU LES BAINS
Fin du séjour après le petit déjeuner.

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Programme bien être :

  Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
  Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
  Bain Reminéralisant Hydromassant : (10minutes)
Comme un jacuzzi privatif, le bain hydromassant masse l’ensemble de votre corps avec une séquence de nombreux jets d’eau thermale doux et puissants à la fois. Grâce à sa concentration en minéraux et oligoéléments, ce soin est souverain pour les flux circulatoires, l’oxygénation des tissus et la détente musculaire.
  Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
  Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès par jour de soin : (10 mins)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
  Piscine de relaxation
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin

Programme relax :

  Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
  Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
  Lit hydromassant : (10 minutes)
Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d’eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps.
  Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
  Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès (10 mins)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
  Atelier Relaxation en groupe (40 minutes)
Séance de relaxation basée sur la sophrologie et le yoga en petit groupe de 8 personnes environ.
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance seront décuplés par les effets de l’eau thermale pendant le séjour.
  Modelage aromatique du corps (20 minutes)
Modelage aux huiles aromatiques de l’ensemble du corps pour se relaxer en douceur.
  Piscine de relaxation
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.

Nuits supplémentaires

Nuit supplémentaire en chambre de 2 en B&B : +65€
Nuit supplémentaire en chambre individuelle en B&B : +95€

  Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de notre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc...). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes.

  Le centre thermal de Lamalou les Bains nous ouvre ses portes le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Si l’un de ces jours est férié, le soin correspondant sera reporté sur la journée suivante ou précédente. Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. (Si vous n’en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre).

  Un véhicule est nécessaire pour effectuer cette randonnée dans de bonnes conditions.
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Les points forts

L'arrière pays Cévenol: de belles randonnées à un rythme doux
Bien être et soins de balnéothérapie en eaux thermales
2 options de soins possibles, l'un avec ateliers de relaxation

Le parcours

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