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France - Massif Central / Accompagnée

Caroux à pied, relaxation et bien être

Durée : 7 jours

Niveau : Marcheur RégulierMarcheur Régulier

Groupe : De 4 à 15 personnes

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Caroux à pied, relaxation et bien être

7 jours / 6 nuits : 6 jours de randonnée

Une semaine orientée sous le signe du bien être et de la relaxation en eaux thermales ! Randonnez à la journée avec votre accompagnateur, à la découverte du Caroux. Au détour du chemin, il saura vous guider vers quelques vasques d’eau cristalline. Une belle sieste en écoutant le clapotis de l’eau sera certainement la bienvenue après un moment de convivialité et de gastronomie autour d’un vrai repas confectionné par notre cuisinière ! La balade parcourt paisiblement les grandes étendues de bruyère et serpente dans la montagne, quelques mouflons, peut être, passeront par là... En fin d’après midi, bien être et relaxation vous attendent en eaux thermales. Les séances de soins spécialement étudiées, adouciront la fin de journée.

Jour 1

BEDARIEUX - LAMALOU LES BAINS
Rendez vous en gare SNCF de Bédarieux à 17h30 si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hébergement à Lamalou les Bains à partir de 18h si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivés la veille. Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.

1h de marche, 50m de dénivelée

Jour 2

COMBES - LA FÔRET DES ECRIVAINS COMBATTANTS
Départ à travers la forêt pour se rendre sur les hauteurs de Lamalou les Bains. Le circuit atteint le village de Combes puis la forêt des Écrivains Combattants. Vous apercevez les premiers contreforts du massif du Caroux et toute la vallée de l’Orb. Le vignoble en coteaux des crus de Vieussan et de Berlou se fond avec le paysage. Retour par Villecelle et le ruisseau de la mine. Premiers soins relaxants avec une esthéticienne diplômée, aux thermes de Lamalou les Bains vers 17h.

4 à 5h de marche, 400m de dénivelée

Jour 3

DOUCH - LE SOMMET DU CAROUX
Douch, au cœur de la montagne de lumière, blotti derrière le col de l’Airole, est le royaume du mouflon et de l’aigle royal. La balade passe par le sommet du Caroux à travers landes et bruyères. Vous découvrirez la tourbière et son écosystème particulier. Au passage du Rieu Tort, ce sera la pause déjeuner. Une visite de la maison du mouflon ponctue cette belle journée avant de redescendre dans la vallée ou vous êtes attendus pour votre deuxième séance de soin de balnéothérapie. En fonction de la formule que vous allez choisir, vous pourrez vous détendre complètement avec un atelier de relaxation.

4 à 5h de marche, 300m de dénivelée

Jour 4

LE VIALAIS - AU COEUR DE LA ZONE PROTEGEE
Le ruisseau du Vialais, en haut des gorges d’Héric est un des fleurons du massif. Au pied du Caroux, chaque rocher étincelle, le ruisseau scintille au fond du vallon, les forêts de hêtres et de châtaigniers y descendent en larges combes. Protégé des vents par la Serre d’Arret le chemin descend paisiblement et vous amène au milieu de la réserve naturelle. Vous croiserez certainement quelques habitants des lieux… Un coin de baignade, fraîche, sera l’occasion de goûter encore une fois à notre gastronomie. Vous rentrerez en fin de journée à Lamalou les Bains.

5 à 5h30 de marche, 450m de dénivelée

Jour 5

LA FAGE - LES GORGES DE COLOMBIERES
La balade commence par le vieux village de Madale, puis arrive en haut des gorges de Colombières, dominant de ses impressionnantes parois, le ruisseau d’Arles. En faisant le tour de la Cabrière vous arriverez au petit hameau de La Fage. Le ruisseau est baigné des lumières du sud. La baignade sera vivifiante dans les bassines naturelles, creusées par l’érosion du ruisseau dans le roc. Avant de rentrer pour continuer ces expériences aquatiques, vous passerez par la combe de Luc.

4 à 5h de marche, 300m de dénivelée

Jour 6

MONS - LES GORGES D'HERIC
Le village de Mons, au croisement des trois vallées, sera le point d’entrée de cette journée. Vous déambulerez dans les ruelles du moyen âge avant de découvrir, en passant par la forêt de chênes verts, les fabuleuses gorges d’Héric. Le chemin offre de larges panoramas sur les aiguilles du massif du Caroux. La randonnée ne manque pas de passer par une pause baignade qui sera aussi gastronomique. De retour au centre thermal, vous prolongerez cette sensation d’eau douce par un soin relaxant, ou par un modelage aux huiles aromatiques en option… Détente absolue !
Aux belles soirées d’été, le dernier diner sera pris à l’une de nos tables favorites;

4 à 5h de marche, 400m de dénivelée

Jour 7

LES HAUTS CANTONS - RETOUR A LAMALOU LES BAINS
Les villages du haut Languedoc représentent à chacun un trésor à découvrir. Vous emprunterez les sentiers des hauts cantons pour rejoindre successivement les joyaux de la vallée entre Colombières sur Orb et Mons la Trivalle. Cet itinéraire sera également le moment de profiter des plus beaux ruisseaux pour le plaisir des yeux et des baignades. Fin du séjour après le pique-nique, Retour à Lamalou les Bains vers 17h.
Transfert en gare SNCF de Bédarieux si vous avez réservé ce service (réservation à l’inscription). Arrivée prévue à Bédarieux vers 17h30.

3 à 3h30 de marche, 300m de dénivelée

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OPTION N°1 : LE PROGRAMME « BIEN ÊTRE » :
  soin n°1 : Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
  soin n°2 : Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
  soin n°3 : Bain Reminéralisant Hydromassant : (10minutes)
Comme un jacuzzi privatif, le bain hydromassant masse l’ensemble de votre corps avec une séquence de nombreux jets d’eau thermale doux et puissants à la fois. Grâce à sa concentration en minéraux et oligoéléments, ce soin est souverain pour les flux circulatoires, l’oxygénation des tissus et la détente musculaire.
  soin n°4 : Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
  soin n°5 : Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès par jour de soin : (10 minutes)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
  soin n°6 : Piscine de relaxation :
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.

LE PROGRAMME « RELAX » :
  soin n°1 : Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
  soin n°2 : Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.
  soin n°3 : lit hydromassant : (10 minutes)
Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d’eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps.
  soin n°4 : Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.
  soin n°5 : Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès (10 minutes)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.
  Atelier Relaxation en groupe (40 minutes)
Séance de relaxation basée sur la sophrologie et le yoga en petit groupe de 8 personnes environ.
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance seront décuplés par les effets de l’eau thermale pendant le séjour.
  Modelage aromatique du corps (20 minutes)
Modelage aux huiles aromatiques de l’ensemble du corps pour se relaxer en douceur.
  Piscine de relaxation :
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.

  Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de notre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc...). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes.
  Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction et peut être sujet à des modifications dans un souci de qualité. De plus, des situations indépendantes de notre volonté peuvent modifier le déroulement de votre séjour (météo, routes coupées, vols annulés ou retardés, grèves, fêtes locales...). Nos guides feront de leur mieux pour s'adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme. Votre satisfaction et votre sécurité sont les éléments qui prédominent dans ces décisions de modification.
  En cas de nombre insuffisant de participants, nous pouvons être amenés à annuler un séjour jusqu'à 3 semaines avant le départ. Nous anticipons au maximum cette prise de décision, parfois à 5-6 semaines de votre départ, afin de vous permettre de vous organiser au mieux. Si vous vous rendez au point de RV du séjour en transport en commun, nous vous recommandons d'éviter les tarifs non modifiables - non remboursables tant que le départ n'est pas confirmé, ou de prévoir une assurance annulation auprès des compagnies de transport.

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Les points forts

Soins à l'eau thermale
Belles balades à un rythme doux
Séjour entre randonnée et détente

Le parcours

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