Idéalement situé dans le plus secret des massifs alpins, Allevard les Bains est un village paisible au creux d’un vallon calme et ensoleillé, au pied de la chaîne de Belledonne. Fidèles à l’esprit pionnier qui anime la station depuis 1836, les Thermes d’Allevard ont développé en 2003 un centre de remise en forme qui adapte le savoir-faire des thermes à la détente et au mieux-être. Le centre VitaliThermes associe le savoir-faire des Thermes d’Allevard à des thérapies et des techniques douces et naturelles qui font de lui le rendez-vous essentiel des chercheurs de bien-être…
Les randonnées proposées allient la découverte de sous-bois paisibles à la majesté d’itinéraires alpins faciles et spectaculaires, au pied des hautes cimes. En fin d’après-midi, durant 4 jours, vous bénéficiez d’un programme exclusif pour aller à l’essentiel du bien-être.sauna, hammam, jacuzzi, massage, enveloppement d’argile,salle de relaxation). Vous serez hébergés dans un hôtel** proche du Parc Thermal.
ALLEVARD-LES-BAINS
RV à 14h15 en gare de Pontcharra sur Breda (transfert sur réservation à l’inscription) ou, si vous venez en voiture, RV directement à l’hôtel 2** des Alpes (04 76 45 94 10) à Allevard Les Bains à 15h. Vous aurez déjà pris votre repas de midi, mais il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin d’avoir des échanges culturels fructueux durant la semaine. Installation à l'hôtel.
Notre première randonnée de mise en jambes nous conduit juste au-dessus du village, à la découverte du patrimoine historique lié à l’exploitation du fer entre le XIIème et le XIXème siècle. Le Sentier du Fer, riche en vestiges, serpente en forêt et conduit au Rocher de Marameille (1140m), notre premier belvédère de la semaine. Nous y découvrons la vallée d’Allevard et commençons à apercevoir les hautes cimes qui l’entourent. 
6km, 3h de marche, +320m/-320m de dénivelée
LE LAC DU LEAT (1720m)
Au départ de Gleyzin (1100m), nous nous élevons en forêt pour gagner le Refuge du Bout (1390m), niché au creux d’une clairière. Non loin de là, se situent les deux impressionnants Sapins Henri IV (30 mètres de hauteur, 400 ans d’âge et 5,20m de circonférence). La montée se poursuit sur la crête et le sentier sort ensuite de la forêt pour atteindre la quiétude du petit Lac Léat (1720m). Le site est magnifique avec son petit refuge. Les plus courageux peuvent monter jusqu’à la Croix du Léat (1825m), belvédère sur les massifs d’Allevard, des Sept Laux, de la Chartreuse et du Grand Rocher.
Séance au Spa Thermal, en fin d’après-midi : présentation du programme thermal, puis premiers soins. 8km, 3h45 de marche, +630m/-630m de dénivelée
CRET DU POULET (1726m)
Cette randonnée se déroule dans un décor forestier. Le départ est soutenu et permettra ainsi à chacun de trouver son rythme pour pouvoir monter lentement, d'autant plus que nous aurons tout loisir de prendre notre temps. L'ascension débute dans une belle forêt de résineux. Au bout d'une heure, le profil s'adoucit et le décor s'ouvre peu à peu. L'itinéraire se fait ensuite carrément débonnaire avant de rejoindre les grandes clairières du plateau sommital. Du sommet du Crêt du Poulet (1726m), la vue est splendide sur le massif alpin de Belledonne et les massifs préalpins du Vercors, de la Chartreuse et des Bauges. La descente est, quant à elle beaucoup plus "sauvage", puisque nous essayerons de nous "perdre" sur le plateau avant de dénicher d'anciens chemins, inutilisés aujourd'hui, qui nous ramènent à notre point de départ.
Séance au Spa Thermal, en fin d’après-midi. 8km, 4h30 de marche, +590m/-590m de dénivelée
COL DE LA PERRIERE (2003m)
Nous démarrons de l'ex-station de Val Pelouse (1701m). Créée dans les années 1960 pendant les années du "Plan Neige", la station a été fermée à la fin de l'hiver 1985 en raison des coûts d'exploitation trop élevés. Si, ça et là, on décèle quelques traces des anciens aménagements, on peut dire que le site a été rendu à la nature. Nous allons effectuer le tour de la Montagne d'Arvillard en traversant des milieux naturels très différents. Après une belle traversée à flanc dans les vernes (aulnes verts), nous gagnons une zone d'alpage avant de plonger en forêt dans l'humidité des Chalets du Gargotton (1470m). La véritable ascension commence et nous atteignons rapidement les Sources du Gargotton (1630m), site idyllique au creux du vallon où une halte s'impose. C'est ensuite par le fil d'une ancienne moraine glaciaire que nous parvenons au Col de La Perrière (2003m), au pied de l'impressionnante arête Nord-Ouest des Grands Moulins, ambiance montagne garantie ! Une douce traversée nous ramène ensuite à notre point de départ.
Séance au Spa, en fin d’après-midi. 10km, 5h de marche, +580m/-580m de dénivelée
LE GRAND ROCHER (1926m)
Nous démarrons sur une piste forestière (1340m) au-dessus du Col du Barioz. Après la montée en forêt, notre itinéraire à l'écart des foules serpente entre les minuscules lacs, les alpages et atteint la crête au Cul de Pêt (1850m). La chaîne de Belledonne s'offre devant nous. Nous avons tout le loisir d'apprécier l'immensité du paysage en suivant la douce croupe qui nous conduit en apothéose au Grand Rocher (1926m). La vue à 360 degrés sur la Chaîne de Belledonne et les massifs du Vercors, de la Chartreuse et des Bauges est tout simplement fantastique. On aperçoit même le Mont-Blanc à l’horizon. La descente parmi les petits lacs disséminés sur la crête est tout aussi bucolique avant de regagner le couvert forestier.
Séance au Spa, en fin d’après-midi. 11km, 4h de marche, +620m/-620m de dénivelée
ALLEVARD LES BAINS OU GARE DE PONTCHARRA
Fin du séjour après le petit-déjeuner à l’hébergement vers 9h, ou à la gare de Pontcharra sur Bréda vers 9h45 (transfert sur réservation à l’inscription).
Possibilité de demander des nuits supplémentaires à l’hôtel.
