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France - Ardèche / Accompagnée

Rando, Yoga et Méditation en Haute Ardèche

Durée : 7 jours

Niveau : Marcheur Occasionnel

Groupe : De 6 à 12 personnes.

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Rando, Yoga et Méditation en Haute Ardèche

7 jours / 6 nuits : 5 jours d'activités

Alliant pratique de yoga et randonnées quotidiennes, ce séjour en étoile au cœur du Haut plateau Ardéchois est une invitation au ressourcement profond par le souffle. Construit autour des 5 éléments qui compose la vie :Terre, Eau, Feu, Air et Éther, cette immersion est un espace unique pour se relier de la nature a sa vraie nature. Chaque jour s'articulera autour d'un élément à expérimenter, avec la marche et le souffle comme guide. Grâce au précieux enseignement du Viniyoga, nous aborderons le yoga dans la plénitude de ses possibles postures, exercices respiratoires, chant de mantra, méditation. L'approche Viniyoga, c'est la perpétuelle adaptation du yoga à l'être. Sans être un style de yoga, c'est avant tout une approche qui permet de pratiquer dans le respect de son corps, dans l'exploration de son souffle, dans l'intégrité de sa personne. Certaines randonnées nécessitent des transferts : ceux ci sont effectués avec les voitures des participants.

Jour 1

LE CHAMBON SUR LIGNON
Accueil en fin d'après-midi et installation pour la semaine.

Jour 2

ELEMENT TERRE : LES FORETS DE HAUTE LOIRE
Ancrage et souffle sont les maîtres mots de cette première journée, dédiée a la terre. Nous découvrons les bienfaits du souffle dans tout ses latitudes à travers la randonnée et les différents aspects du Yoga avec la complicité des forêts de Haute Loire.

Jour 3

ELEMENT EAU : LES RIVAGES DE L'ERYIEUX
Cette journée nous livre toute la douceur et la force de l'eau. Au fil des eaux sombres et magnifique de L'Eryieux, nous explorons les perles cachées de ses rivages, une journée vallonnée et riche de surprise.

Jour 4

ELEMENT FEU : LE PIC DE LIZIEUX
Journée solaire où nous expérimentons les qualités du feu sur les terres volcaniques du pic de Lizieux. Dans cette randonnée, la phonolithe murmure au pied des marcheurs les sons de la lave et du temps, elle nous livre aussi un des panorama les plus sublimes de la région.

Jour 5

ELEMENT AIR : LE CHATEAU DE ROCHEBONNE
Cette journée aérienne, nous guide sur les côtes du plateau du Vivarais. Entre Histoire et Beauté, le château de Rochebonne, nous invite dans un voyage hors du temps. Mais la grimpette post pique nique saura nous ramener au souffle.

Jour 6

ELEMENT ETHER : LE SOMMET DU MONT MEZENC
L'Éther, nous invite à l'espace, il coordonne et génère un équilibre dynamique entre les 4 autres éléments. Quoi de mieux que le Sommet du Mt Mézenc pour l'expérimenter ! Ce lieux mythique est une invitation à contemplation.

Jour 7

LE CHAMBON SUR LIGNON
Dernier temps de partage et fin du séjour dans la matinée.

Nuits supplémentaires

Possibilité de demander des nuits supplémentaires à l’hôtel (tarifs sur demande, nous consulter).
Si vous désirez arriver la veille ou rester après le séjour (adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous):
  Hôtel 2* de la Plage à Le Chambon-sur-Lignon. Tél : 04 71 75 58 38.

NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE"
  La pratique quotidienne du yoga, à jeun le matin vers 7h et en fin d'après-midi au retour.
  La marche à pied sous son aspect le plus doux pour retrouver le contact avec la nature : 3 à 5h de marche sans contrainte.
  Des repas équilibrés et savoureux pour la santé et le plaisir des papilles grâce à une cuisine végétarienne et savoureuse.
  Un cadre harmonieux où la douceur de vivre est reine.

  Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de notre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc...). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes.

  Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction et peut être sujet à des modifications dans un souci de qualité. De plus, des situations indépendantes de notre volonté peuvent modifier le déroulement de votre séjour (météo, routes coupées, vols annulés ou retardés, grèves, fêtes locales...). Nos guides feront de leur mieux pour s'adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme. Votre satisfaction et votre sécurité sont les éléments qui prédominent dans ces décisions de modification.

  En cas de nombre insuffisant de participants, nous pouvons être amenés à annuler un séjour jusqu'à 3 semaines avant le départ. Nous anticipons au maximum cette prise de décision, parfois à 5-6 semaines de votre départ, afin de vous permettre de vous organiser au mieux. Si vous vous rendez au point de RV du séjour en transport en commun, nous vous recommandons d'éviter les tarifs non modifiables - non remboursables tant que le départ n'est pas confirmé, ou de prévoir une assurance annulation auprès des compagnies de transport.
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Les points forts

Les bienfaits du yoga et de la méditation
Des randonnées natures et cultures
Le cadre exceptionnel du plateau du Vivarais
Le confort de l'hébergement privatisé

Le parcours

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