Lové dans le massif de Belledonne, ce séjour rando-yoga sera une douce parenthèse de bien-être, ressourçant et relaxant. La nature et la montagne dévoileront leurs plus beaux spectacles pour le plaisirs de tous nos sens, paysages sauvages aux mille couleurs, parfums de fleurs, chants des oiseaux... Le yoga pratiqué est un hatha yoga doux de la méthode Diva Yoga. Il est surtout respectueux du niveau et des limites de chacun. Donc pas de posture en force, pas de postures extrêmes, nous pratiquerons dans le respect de Ahimsa, principe de non-violence, de bienveillance envers soi-même et les autres. Le fil conducteur des séances de yoga se fera autour d'une intention particulière telle que l'équilibre des chakras, la détente, l'activation de l'énergie, l'ancrage au sol ... Les cours sont composés d'une centration, d'une phase d'échauffement, d'une série de postures et d'un moment d'intégration suivi parfois d'un pranayama et d'une méditation.
Belledone
Accueil en Belledonne au gite de la Martinette. Installation dans votre chambre et présentation du séjour, du déroulé et des intervenants. Première soirée détente.
Découverte de la marche consciente
Marche consciente de découverte de la nature, en mode slow tourisme. Nous prendrons le temps d'arpenter les forêts et cascades aux alentours, un grand bol d'onde positive au contact d'un monde vivant. Nous prendrons le temps de découvrir les présences de vie et les expériences réussies de symbioses naturelles. Après-midi yoga. 
Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 300m / - 300m.
Partager la force des sapins pluri-centenaires
Ouvrons le livre de la nature. Nous pouvons nous relier à la nature, une expérience en pleine présence, essentiel pour retrouver ce lien indispensable et notre éco équilibre. Rencontrer la forêt permettra à chacun de retrouver énergie et santé. Nous irons pour cela au pied des sapins Henri IV, magistrale présence dans cette petite réserve de biosphère classée Espace Naturel Sensible par le département de l'Isère. Découverte possible du lac du Léat. Temps de marche : 4 à 5h. Dénivelé : + 550m / - 550m.
Randonnée Panoramique « 10 massifs des alpes »
Nous partons du Pleynet pour atteindre les Plagnes où commence cette fabuleuse randonnée panoramique de 4km. Nous marchons le long de la crête pour atteindre le point culminant du Grand Rocher à presque 2000 m où le Mont Blanc s'offrira à nous, tout comme les Bauges et le lac du Bourget, le Rocher Blanc et ses 2918 m en Belledonne, la dent de Crolles en Chartreuses, 2062 m. et au loin le Vercors et son mont Aiguilles. Mais pourquoi l'Homme monte vers les cimes. De la randonnée au pèlerinage, il n'y a qu'un pas. Temps de marche : 4 à 5h. Dénivelé : + 500m / - 500m.
Randonnée dans le temps sur les chemins du Fer et découverte des Forges
Le fer et son exploitation hivernale a joué un rôle important dans cette vallée. Nous partirons à sa rencontre à travers la forêt de Pinsot. Le Sentier du fer nous conduira, à la rencontre du Rafour et de la grande fosse. A l'entrée d'une mine, une expérience hors du temps. Imaginons la vie d'autrefois : le temps se déroulait plus calmement, nous faisions nous même les choses : une communauté 100% locale et autonome. De retour au village, nous assisterons à une démonstration du martinet et des moulins de Pinsot (en saison).
Lacs et pelouse alpine
Que diriez vous d'un petit lac sauvage niché au pied de son rocher ? Zone de vie et de bonheur pour la faune et la flore des bois et des alpages, nous pourrons bien apprécier cet espace privilégier. Une séance de yoga hors du commun que seul les libellules pourrons déranger. Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 400m / - 400m.
Fin du séjour
Dispersion après le petit déjeuner.
